夏天胃口差

2020年01月21日 • 中医丰胸 • 阅读 0

摘要:夏天胃口差,加上更偏向于食冷,有的人爱吃点开胃的凉拌菜。凉拌菜多为蔬菜,蔬菜又以寒冷居多。所以凉拌菜也属于寒性的。杭州人体质以虚寒、湿
摘要:夏天胃口差,加上更偏向于食冷,有的人爱吃点开胃的凉拌菜。凉拌菜多为蔬菜,蔬菜又以寒冷居多。所以凉拌菜也属于寒性的。杭州人体质以虚寒、湿重者居多,吃的不一定舒服。

湿气当道,如何应对

本来 春生夏长 ,夏季阳气进一步上升,人感觉会更舒服,比冷天更喜欢活动、胃口更佳,但杭州的气候以 湿 字当道,构成杭州夏季湿热的特点,直接影响人的胃口、状态。

这段时间,不少患者出现精神不振、困倦疲乏问题。就肠胃疾病来看,夏季会出现消化不良、胃口不佳、腹泻、急性肠胃炎等问题。那么怎样来解决这些问题呢?

天热了,人就爱吃点冰冷的东西,会觉得非常舒服。但有句话 夏伤于暑,秋必痎疟 告诫你别贪一时之爽。如果盛夏之时贪凉取快,不避风寒,或凉水浴澡,或过食生冷,暑热散发不出来,内伏至秋天就更容易生病,就好似 秋后算账 一般。

夏季并不主张过量吃冰品。但有时让自己凉快凉快,少量吃点也无可厚非。

夏天胃口差,加上更偏向于食冷,有的人爱吃点开胃的凉拌菜。凉拌菜多为蔬菜,蔬菜又以寒冷居多。所以凉拌菜也属于寒性的。杭州人体质以虚寒、湿重者居多,吃的不一定舒服。

其实,你只要仔细观察就能发现,饮食是有明显地域特征的。拿开胃小菜来说,凉拌菜属于北方菜系,北方夏季温度高又干燥,需要降火。杭州夏季的特点是湿热,湿气助长细菌,所以,凉拌菜并非出现在南方菜系中,杭州老人并不吃凉拌菜,对他们来说,传统的开胃小食是醋大蒜,属于辛味食物。

现代社会饮食是多元化,喜欢吃什么菜,习惯吃什么菜不必完全拘泥于食物属性,主要还是看你的个人体质所定。

夏天人体消耗增大,在北方,人到夏季其实会吃得更多,但杭州人反而出现胃口变差问题,就是因为湿气影响。相信很多读者都有个体会: 吃不下,食之无味,吃了消化不良。

潮气重,开空调、开抽湿机来除湿这些不必多说,都是老生常谈。其实,运动是缓解困倦、让你提升胃口的最佳方式。散步、快走也是好的运动方式,它能去除体湿、化解疲劳。


本品为非甾体抗炎药,仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎(如骨关节炎等)的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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