花生吃多了好吗

2020年01月17日 • 中医新闻 • 阅读 0

花生吃多了好吗文章导读 在平时生活上,花生的吃法真的是丰富多样,吃花生有的时候,可以让人们降低胆固醇、提

花生吃多了好吗

文章导读 在平时生活上,花生的吃法真的是丰富多样,吃花生有的时候,可以让人们降低胆固醇、提高自己的记忆力,还可以起到保健的功效。可是,在平时花生虽然好吃,但是却不能吃多。那么花生吃多了好吗?花生吃多了有什么坏处吗?还是一起看看相关知识的介绍如何。

花生吃多了好吗?其实在平时的饮食之上,食用花生对人体有很大好处。能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。

但所有再好的东西,也要有个量的限制,不可食用过多,不然就会不舒服了。生食过多,易引起腹泻;炒食过多,易于燥火,使眼、口、鼻干燥。适用量 每天八十到一百克即可。

一般人以为花生是属于燥热、易上火的食物,其实花生本身是甘润的,只是在炒制过程,加太多盐分或其它香料,才使它变得燥热。所以花生最好仅以微火烘乾或晒乾,若用生花生直接红烧、炖煮,则功效更佳。

若是问花生吃多了好吗,其实在正常的饮食上,花生属于一种十分常见的食物,虽然花生的营养很高,且对于人们的身体健康有着极大的帮助。但是,花生并不是每一个人都适合吃的,更不能一次吃的太多,否则对自己的身体会起到副作用的。

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