宝宝饮料紫甘蓝猕猴桃汁牛

2021年09月15日 • 中药方剂 • 阅读 0

宝宝饮料紫甘蓝猕猴桃汁牛

宝宝饮料——紫甘蓝猕猴桃汁

喜欢喝果汁的大朋友小朋友,在家鲜榨来喝最放心。即不用担心果汁的含量,也不用担心是否有添加防腐剂的问题。今天介绍的这款果蔬汁,不仅艳丽,也很可口,对于爱美的你,是否很有吸引力呢?

原料

紫甘蓝-

弥猴桃-

柠檬-

1,准备原料:紫甘蓝、猕猴桃、柠檬。

2,将所有食材清洗干净并沥干 。

3,紫甘蓝先切成细丝再切成碎粒,猕猴桃切成小丁,柠檬切成薄片 。

4,将切好的紫米甘蓝和猕猴桃一起放入多功能豆浆机按“果汁”键。

5,榨好汁后再挤入柠檬汁,再调入适量的白糖或蜂蜜即可享用啦~

1. 清洗过的紫甘蓝,要用凉开水过一下,以避免孩子食到生水,引起疾病;2. 在鲜榨的紫甘蓝猕猴桃汁里挤入一点柠檬汁,可以减缓果蔬的氧化。

补充维生素 促进食欲

紫甘蓝和猕猴桃都含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等多种营养物质,其中紫甘蓝还含有花青素,有抗氧化的作用。对于不爱吃蔬菜和喝水的小朋友,不妨换一种方式,在家来试试~

小贴士

本文相关词条概念解析:

甘蓝

却还算真实。关键是 甘蓝(学名:Brassicaoleracea)是十字花科(Cruciferae)芸薹属(Bras-sica)的一年生或两年生草本植物,是我们重要蔬菜之一。其多个变种,如花椰菜(菜花)、结球甘蓝(卷心菜、洋白菜、圆白菜)、芥蓝、西兰花(绿菜花)、苤蓝(撇蓝)等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝的各个变种都起源于地中海至北海沿岸。早在4000~4500年前古罗马和古希腊人就有所栽培。

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