晚上能不能吃香蕉呢

2020年01月17日 • 中医保健 • 阅读 0

晚上能不能吃香蕉呢文章导读晚上是可以吃香蕉的,有的水果不适合晚上吃,就比如含糖量比较高的水果。香蕉在晚上吃并不会对身体造成不好的影响

晚上能不能吃香蕉呢

文章导读

晚上是可以吃香蕉的,有的水果不适合晚上吃,就比如含糖量比较高的水果。香蕉在晚上吃并不会对身体造成不好的影响,并且香蕉的好处很多。如果是痛经的女性,在月经期间吃香蕉就可以缓解痛经。香蕉还能够帮助排便,增加热量。下面,我们就一起来看看不适宜吃香蕉和适宜吃香蕉的人群吧!

适宜人群

香蕉延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时,对便秘、消化不良等症状,有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

不适人群

1:体质偏虚寒者

香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。

2:空腹的人

香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。

3:关节炎患和糖尿病患者

香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。

4:肾炎患者

肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病患者最好不要吃香蕉。

以上就是香蕉适宜的情况和不适宜的人群了,香蕉可以说是营养丰富,还可以当成减肥水果来吃。之所以香蕉可以当成减肥水果,就是因为香蕉不会长脂肪,但是可以在减肥期间提供足够的能量。还能够防止血压上升,对于高血压患者来说是非常好的水果。

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