女人必知的12大保健穴

2019年06月04日 • 中医保健 • 阅读 17

女人必知的12大保健穴中医经络学认为,有12大保健养生经穴与女人身体息息相关。这12大保健养生穴常按摩可使女性进行自我机体调理,舒级经络

女人必知的12大保健穴

中医经络学认为,有12大保健养生经穴与女人身体息息相关。这12大保健养生穴常按摩可使女性进行自我机体调理,舒级经络气血,滋阴养血,具有抗衰老、美肤护肤、治疗妇科病的功效。常按摩这些保健养生穴胜过化妆品。下面我们一起看看胜过化妆品的12大保健养生经穴有哪些吧! 保健养生穴一:小指尖端的手少阴心经经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。 保健养生穴二:拇指尖端的手太阴肺经经常摩擦、按压拇指尖端的保健养生穴位有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。 保健养生穴三:手掌中央的手厥阴心包经经常用食指指关节按摩手掌中心的穴位能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。 保健养生穴四:肩窝的手少阳三焦经用力按摩肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫能力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。 保健养生穴五:曲肘外侧凹陷处的手太阳小肠经按摩手肘外侧凹陷处的保健养生穴能进行小肠保健,促进营养吸收,同时可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。 保健养生穴六:鼻翼两侧所属经络:手阳明大肠经用食指指腹轻轻按摩鼻翼两侧的穴位对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。 保健养生穴七:脚底中心的足少阴肾经睡前按摩此穴位能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色晦暗,面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。 保健养生穴八:腿伸直时膝盖内侧凹陷处的足太阴脾经可用拇指按压或热水热敷。按摩此穴位时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,又能健体,胜过美容化妆品及减肥产品。 保健养生穴九:大腿根部的足厥阴肝经摩擦大腿根部的穴位至发热,能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗,面色黑等有较好的疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。 保健养生穴十:外眼角的足少阳胆经闭眼,用中指指腹按摩外眼角的穴位是促进胆囊健康的有效方法,此外按摩此保健养生穴位还有明目的功能。 保健养生穴十一:臀横纹中央的足太阳膀胱经按摩臀横纹中央的保健养生穴位有利膀胱健康,可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期,产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑,可改善皮肤过敏,毛发焦枯,口唇淡白,目痛多泪等症。 保健养生穴十二:足背横纹中央的足阳明胃经足阳明胃经本身有双向良性调整作用,因此具有减肥的效果。按摩此保健养生穴位还可调整内分泌,可治疗面部痤疮,改善面部皮肤颜色,治疗口眼歪斜,还有隆胸丰胸,促进乳腺发育的功能,亦可治疗不思饮食,失眠和消化不良等病症。女人必知的12大保健穴的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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