两款气血亏虚痛经药膳

2019年12月03日 • 中药养生 • 阅读 0

摘要:黑母鸡一只(约1000克),杀后,去毛及内脏,洗干净,将黄芪10克,党参10克,红枣6枚,生姜适量放入鸡腹中,加水适量,隔水蒸,先武火

  摘要:黑母鸡一只(约1000克),杀后,去毛及内脏,洗干净,将黄芪10克,党参10克,红枣6枚,生姜适量放入鸡腹中,加水适量,隔水蒸,先武火,后文火,蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。

  这里介绍两款痛经,对部分气血亏虚少女有一定作用。

  1.仔鸽1只(约 00克),杀后去毛及内脏,剖开,洗干净,将红枣8枚,当归10克,熟地8克,川芎8克放入鸽体内,加水适量,隔水蒸烂熟,加入即可食用,1周用1剂;

  2.黑母鸡一只(约1000克),杀后,去毛及内脏,洗干净,将10克,党参10克,红枣6枚,生姜适量放入鸡腹中,加水适量,隔水蒸,先武火,后文火,蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。

  此病药膳有一定效果,但要注意饮食起居。

  第一,要注意加强青春期的营养,不要因为想保持苗条身材而节食,这对中的女孩子是非常有害的;

  第二,注意经期的卫生,经期注意保暖,避免涉水、淋雨、受凉,注意预防感冒;

  第三,保持愉快,心情舒畅,不要因为学习或工作而过度劳累。

  祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。

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