两款气血亏虚痛经药膳

　　摘要：黑母鸡一只（约1000克），杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。

　　这里介绍两款痛经，对部分气血亏虚少女有一定作用。

　　1．仔鸽1只（约 00克），杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入即可食用，1周用1剂；

　　2．黑母鸡一只（约1000克），杀后，去毛及内脏，洗干净，将10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。

　　此病药膳有一定效果，但要注意饮食起居。

　　第一，要注意加强青春期的营养，不要因为想保持苗条身材而节食，这对中的女孩子是非常有害的；

　　第二，注意经期的卫生，经期注意保暖，避免涉水、淋雨、受凉，注意预防感冒；

　　第三，保持愉快，心情舒畅，不要因为学习或工作而过度劳累。

　　祛风除湿，舒筋活络，温肾补血。用于风湿骨痛，慢性腰腿痛，肾阳不足及气血亏虚引起的贫血，失眠多梦，气短，心悸，多汗，厌食，腹胀，尿频。